O que é, como ler o rótulo e quando faz sentido
Guia direto ao ponto para entender o NAC como fonte de cisteína (precursor de glutationa), comparar rótulos e usar com segurança — sem promessas exageradas.
- NAC é derivado da L-cisteína e atua como precursor de glutationa (GSH).
- Faixa comum vista em suplementos: 600–1.800 mg/dia (sempre siga o rótulo/orientação).
- Consta como constituinte permitido em suplementos no Brasil (ANVISA/IN 28/2018).
- Cuidados: possíveis efeitos gastrointestinais e interação com nitroglicerina.
O que é NAC (N-Acetilcisteína)
Forma acetilada da L-cisteína. Amplamente usada como fonte de cisteína para suporte à glutationa (GSH), um antioxidante endógeno importante no equilíbrio redox.
Importante: existe NAC como medicamento em contextos clínicos; aqui falamos de suplemento, com rotulagem e alegações específicas desta categoria.
Para que serve (resumo prático)
- Fornecer cisteína para a síntese de glutationa (GSH), componente-chave das defesas antioxidantes do organismo.
- Padronizar a ingestão em cápsulas com dose conhecida (ex.: 600 mg por cápsula), facilitando rotina e comparação de rótulos.
- Compor uma estratégia de cuidado junto a alimentação equilibrada, sono e hidratação. (Sem alegações terapêuticas.)
Benefícios (o que é razoável esperar)
- Organização da rotina de ingestão de cisteína (precursora da GSH), com controle de dose por cápsula.
- Transparência de rótulo: fica mais fácil comparar porções, mg por cápsula e custo por dose.
- Suporte a hábitos saudáveis focados em equilíbrio oxidativo, quando usado de forma contínua e responsável.
Observação: resultados variam entre indivíduos. Suplemento não substitui alimentação equilibrada e estilo de vida saudável.
Como ler o rótulo do NAC
- Porção e mg por cápsula (ex.: 600 mg) e quantas cápsulas compõem a porção.
- Composição (excipientes; presença de minerais quando houver).
- Transparência do fabricante (rótulo claro, boas práticas, laudos quando disponíveis).
Como usar (sem prescrever)
Siga a rotulagem. Em materiais técnicos, aparece com frequência 600–1.800 mg/dia (1–3 tomadas). Ajuste à sua rotina e sensibilidade.
- Alguns sentem desconforto gastrointestinal (ex.: náusea).
- O odor sulfuroso é característico do composto.
Cuidados
- Interação com nitroglicerina: pode potencializar efeitos (queda de pressão/cefaleia). Procure orientação.
- Gestantes/lactantes e menores: uso apenas com avaliação profissional.
- Converse com profissional se usa múltiplos medicamentos ou tem condições clínicas.
Destaque SendMix
NAC Sunfood 600 mg — 120 cáps
Dose prática de 600 mg por cápsula e rotulagem transparente.
Ver produtoPerguntas frequentes
NAC é suplemento ou medicamento?
Existem ambos. Como suplemento, segue regras de rotulagem/alegações da ANVISA (IN 28/2018).
Qual faixa comum de uso?
Geralmente 600–1.800 mg/dia, dividido em 1–3 tomadas, respeitando o rótulo.
Posso usar com nitroglicerina?
Procure seu médico: há interação que pode potencializar efeitos do fármaco.
Por que tem cheiro forte?
Por conter enxofre; o odor é característico do NAC.
Avisos: Suplemento alimentar não é medicamento. Destinado a pessoas saudáveis. Siga a rotulagem e as porções recomendadas. Se você usa medicamentos (ex.: nitratos/nitroglicerina) ou tem condições específicas, procure orientação profissional.
